没有辩论的余地:为什么植物动力的饮食对每个人都有好处

从最近的“辩论室”(纽约时报)的回应中可以看出,“素食主义对每个人都有好处吗

”人们可以有把握地得出结论,陪审团仍然没有讨论这个话题

原因不是因为科学不清楚(虽然有些辩论者希望你这么认为),但是因为问题本身的设计足够广泛,可以留下很多争论的余地和没有决定性的答案想象一下,“手机对每个人都有好处吗

”或者“牙线对每个人都有好处吗

”如果你真的想到它,答案是“可能不是”或“它取决于”因为有些人可能会选择在开车时用手机通话,而有些人可能会用牙线或牙刷严重伤害自己(或其他人)!当你提出一个广泛的问题 - 特别是对于一个像我们的食物选择一样重要的话题 - 你不会为辩论创造空间,但是存在巨大混乱的空间毫不奇怪,你最终会得到像“有些人可能会不能正确吃,所以对每个人都不好!“或者同样毫无意义“它对我来说很有用,所以显然应该对每个人都很有效”是的,这是一场辩论,我们的想法是看到故事的两个方面,但是当我们为这种广泛的解释开辟一个重要的话题时,我们冒险忽视食物选择问题甚至让任何人感兴趣的事实是因为我们需要紧急做一些改变人们吃饭方式的事情,为了地球,动物和我们自己的健康,令人困惑的人不幸导致行动,但促进和平主义因此,无论你在哪里陷入食物问题的意识形态范围,这里有两个规则,我们都可以希望同意是的,这是对整个问题的过分简单化的观点,但如果你是在篱笆上,想要从某个地方开始,你必须开始简单! 1吃更多好东西(基于植物的食物)我们现在应该知道这一点,但是如果你需要更多的证据,请阅读支持植物性食物惊人功效的所有最新研究(2012年第一季度的10项新研究)单独吃!)吃更多全植物性食物是你可以做的最好的事情之一,以改善你的健康,减少患心脏病,中风,糖尿病,肥胖,高血压等风险

没有争议的证据!因此,在植物驱动的方向上取得巨大飞跃,您不仅会发现健康,还会提供各种各样的美食

探索超级食物的力量;迷上绿色冰沙;学会制作超级沙拉,加入更多的蔬菜,如菠菜和羽衣甘蓝,以及全谷物,豆类,坚果和种子,结果将为自己说明一定要遵循一些关于你选择吃什么的基本指导方针

健康将是你的问题中最少的2 2避免坏东西(加工食品和动物产品)肉食者很快批评吃素食等于保证身体健康的假设他们在这里有一个有效的观点!仅仅因为你的蛋糕使用有机糖和棕榈油基黄油代替精制糖和乳制品,或者你选择的加工食品不含动物成分,并不意味着它对你的健康自然有益现在,我们不需要妖魔化所有含糖素食主义者或任何在盒子里出售的东西,但我们必须接受它们应该是例外,而不是一个人饮食中的规则所以你认为你永远不会放弃吃动物产品

公平,但不可否认的是,削减你的肉类和奶制品的消费可能会产生巨大的健康益处除了所有关于动物产品中发现的抗生素和激素的公众知识,最近关于粉红色的消息并非都是如此牛肉中的粘液,鸡肉中的砷和现在疯牛病(!)的原因至少可以减少一些吗

除此之外,大规模动物农业所涉及的环境,人权和动物福利问题也无可争议很好的选择由于像Meatless Monday这样的努力越来越受欢迎以及对选择植物性食品而不是动物性产品的好处的认识,数百万美国人明智地做出这种转变每天开始一次或每周一次并接近它一个发现的过程,而不是回避 - 你会被你发现的东西所震撼 思想讨论有他们的时间和地点,但无论你个人对吃或避免动物产品的看法如何,关于食物选择和健康的一些事实都适用当你选择以植物为动力的饮食时,有足够的空间进行积极的改变,但争论的余地很小!一个绿色星球是您的在线指南,帮助人们,动物和地球做出有意识的选择要了解更多信息,请访问我们的网站,订阅我们的饲料,加入我们在Facebook,Twitter和Pinterest上不断发展的社区

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