如果红肉会在你的时间之前杀死你,你还会吃它吗?

这听起来像人们可能会在派对上提出的一些假设性问题,除非它不是你最近在这里听到过的一项研究,并且发表在“内科医学档案”中,得出的结论是,红肉可以增加包括心血管疾病在内的所有原因引起的死亡

癌症这表明一个人是否吃过加工(热狗)或未加工(牛排)肉而不夸张,这是个大新闻!为什么大

首先,该研究发表在主流医学出版物中,以保守调查而闻名,而不是另类健康期刊,其结果可能被驳回 - 如果不公平 - 有偏见或有斧头研磨二

研究池是猛犸象这些数据来自护士健康研究(1980年和2008年)以及卫生专业人员随访研究(1986-2008)

他们共同关注了超过120,000名男性和女性超过2.96亿“人年”

通过食物频率调查问卷确定饮食的受试者是护士和其他健康专业人员

一般来说,随着人口的增加,这一受试者受过教育,更有可能对健康的生活方式以及财务方面感兴趣,或者至少对其有所了解

获得优质食品和保健的能力我想象很多被跟踪的人都像你和我一样,并且可能会在赫芬顿邮报中读到一些关于饮食和健康的信息

作者得出的结论是每天服用一份服务

一份红肉的蛋白质来源(如鱼,家禽,坚果,豆类,低脂乳制品和全谷物)与死亡风险降低7%至19%有关他们估计有93%的男性和76%的人死亡

如果每个人每天吃不到半份(42克)的红肉,那么女性死亡的百分比本来可以避免

因此,派对游戏变得更加细致入微如果降低你的风险,你会放弃红肉吗

死亡10%

那20%呢

如果问题是用一顿素食辣椒或烤鱼代替你最喜欢的汉堡,你的答案会有所不同吗

如果这会将您的死亡风险降低10%,15%,20%会怎样

选择能让你改变饮食习惯的号码!也许这类似于20世纪50年代受过教育的人们在关于吸烟对健康危害的第一次研究被公布后讨论戒烟的问题,可能是因为一顿牛肉牛排随后是一支香烟

这需要多年,还有更多科学研究放大了危险,在关于吸烟的令人讨厌的事实对人们的行为有所影响之前我并不认为红肉和吸烟一样糟糕 - 研究不支持这种吸烟对健康的危害更大!然而,这项肉类研究紧随“中国研究”和其他研究表明,我们对红肉的依赖不健康,我们最好将蛋白质来源转向更瘦更健康的动物蛋白质,或者更好的是植物蛋白质As一些人指出,档案馆的研究存在一些弊端由于消费者的需求,参与者不太可能参与今天广泛使用的草饲,有机和/或自由放养的肉类

这是我自己和我的食物

女儿,当我煮红肉,我偶尔做,非常享受它更精简,含有比标准谷物喂养牛肉更健康的omega-3 / omega-6比例现在我们才知道粉红色粘液是如何渗入我们的食物链的研究参与者可能不知道 - 所以结果可能会偏离反对意见除了,问题是这项研究红肉的健康影响会改变你的饮食方式吗

动物蛋白(尤其是含有高度饱和脂肪的动物蛋白)和增加的健康风险之间的联系并不新鲜与癌症和心脏病等令人不快的疾病相比,死亡的威胁会对消费者的行为方式产生影响吗

事实上,我们的国家越来越胖,吃得越来越糟,越来越不健康 - 根据无数的消息来源,尽管有大量关于错误食物对健康的影响的研究 问题是这些研究只能通过我们之间的转变或健康来解读吗

肉类行业将如何应对这一最新的谴责

是否会说服一些人更新他们对牛肉的爱情

当我们回到我们的汉堡和牛排时,辩论是否会消退 - 如果我们幸运的话,避免粉红色的粘液,但是可疑的是,可能会有一些其他不那么开胃的纹理肉类产品在地平线上酝酿

我怀疑对许多人来说,它将像往常一样成为汉堡

对于其他人来说,它将涉及转向优质草饲红肉来源,尽管后者人群,以及素食主义者和素食主义者,可能意识到之间的联系

他们的健康和他们吃的食物,无论如何都会吃正确的食物虽然死亡可能对我们所有人来说都是平等的,但是当它到来时我们都是平等的,它没有回答日常问题 - 晚餐吃什么

这是给你回答更多关于玛丽布拉德利,请点击这里有关饮食和营养的更多信息,请点击这里获取更多健康生活健康新闻,请点击这里

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