10个有尊严和独立的老龄化计划对话

有尊严和独立的老龄化是能够在你称之为家的地方充分享受生活的能力,无论年龄,疾病或残疾如何我们都喜欢想象自己在健康的方式中变老,现实是70%的人过度生活在他们生命中的某个时刻,65岁需要帮助进行日常活动 - 平均三年这种护理可以触及你生活的方方面面 - 从你的生活方式到你住的地方 - 这可能是非常的不幸的是,你永远不知道你或你爱的人何时可能需要日常帮助,例如帮助获得杂货,帮助运输或全天候护理,所有这些都需要规划和协调第一步是建立一个保留计划你的选择,尊严和独立,即使你需要一些帮助,第二步是与你周围的人开始对话 - 家人和朋友,医疗保健和社会服务提供者,法律和金融专家,和其他人 - 关于你想要什么以及什么对你来说重要的是在需要的时候SCAN基金会最近制作了一个指南,其中包含10个关键领域和对话启动器,可以帮助你随着年龄的增长开始规划你想要的未来 - 个人价值观 - 1生活中最重要的事物,它们定义了您的身份考虑生活中对您最重要的活动,例如与您所爱的人或您喜欢的爱好共度时光

考虑您的个人或文化偏好,例如作为你喜欢吃的食物,对你来说最容易的语言和宗教或精神信仰建议的对话开始:对我来说最重要的事情是我最喜欢的日常活动是我最熟悉的语言是重要的信仰对我来说是2你的价值观遗产想想你将如何在未来几年被所爱的人和后代铭记下来考虑你的生活的教训,价值观,希望和愚蠢ams for the future记录这些想法,意图与您所爱的人分享这些想法被称为“道德意志”虽然不是法律文件,道德意志可以帮助您将生活置于视野中并分享您未来的希望和梦想建议谈话的开始者:我为自己所做的最自豪迄今为止我学到的最有力的教训是我未来的目标是我计划通过以下方式做这些事情 - 日常考虑 - 3你想要的地方现场考虑一下你现在的家是否是最适合你的地方如果你住在一个两层楼的房子里,在一楼有一间浴室和卧室可能很重要可能有危险,如昏暗的灯光或狭窄门口,如果解决,可能会更容易到处想想你家的大小和所需的维护,以及任何可以更好地适应你的变化,因为你的需求可能会改变另外,考虑你是否会有和其他家人住在一起的选择mbers或朋友,如果需要帮助建议的对话开始:我/我不想留在我现在的家,因为我的家可能需要修改,以便我留在一段时间,如住在另一个地方,如公寓或高级社区可能更适合我的需求因为如果我不能独自生活,我想与4个主要联系人和重要信息共同生活主要联系人包括家人和朋友,医疗专业人员,保险代理人,理财规划师,会计师和律师应该如果您需要护理,请通知您考虑一个安全的位置,以保存与这些人员相关的重要文件,例如您卧室或家庭办公室中的安全地点,然后告诉信任的人在哪里找到他们您可能还想要中央位置的重要电话号码和电子邮件地址列表,如冰箱,并确保让他们保持最新建议的对话启动者:我已经列出了一个列表o f包括以下人员的关键联系人我编写了以下重要法律,医疗和财务文件的副本这些重要文件可以在 - 健康和福祉中找到 - 5营养丰富的饮食确保您有机会获得营养食物 - 无论是从杂货店和附近的餐馆或邻居,朋友和家人 - 都很重要 考虑一下你自己做饭,外出就餐或订购的频率,以及如果你不能轻易离开你的房子一段时间,如何获得健康膳食可能会受到影响

查看可以提供帮助的程序,例如用餐和杂货的送货上门考虑上述关键联系人列表中可以帮助完成此任务的人建议的对话启动者:如果我不能离开家,我会通过本地计划和服务获得杂货或定期用餐和杂货是家庭成员,朋友和邻居可以帮助我定期进餐6健康和幸福“健康”不仅包括管理医疗诊断它还包括你的情绪健康和社交活动,这可能会影响你的能力做你最喜欢的事情所以尽管定期检查你的医生并跟踪你的药物 - 处方药和非处方药 - 也要考虑p你希望在一段时间内继续做的体育和社交活动建议的对话开始者:我最了解我的主要医生是我最后一次体检是否需要(预约以下医学检查)或(监测以下条件)或(服用以下药物)我最喜欢的身体和社交活动是我可以采取的更健康的一步如果我需要有人交谈,我可以打电话 - 健康护理决定 - 7代理决定 - 制造者必须确定您信任的人代表您做出医疗决定,如果您无法做到这一点通过一份称为医疗保健决策的持久授权书的法律文件,您可以指定此人代表您做出医疗保健决定,如有需要请与您指定此角色的人交谈询问他们是否对自己的责任感到满意,然后告诉他们您的意愿保健让其他人知道你选择那个人作为你的医疗保健决策的“重点人物”建议的对话开始:如果我不能自己做出重要的医疗保健决定,我希望你能在我的身上做出来代表,因为我已经完成了医疗保健决策的持久授权书,这里有一份副本,我将自己的副本保存在这个位置让我与您分享对我来说很重要的医疗保健决定,如果我不能让他们我自己(有关此主题的更多信息,请参见下文)8确定您想要的护理大多数人都考虑过如果他们有紧急医疗需要接受治疗的事情考虑准备生前遗嘱,也称为预先医疗指示,如果您无法沟通这些决定,这是一份法律文件,表明您对所需护理的意愿

这是您决定保持一定程度的舒适度同时考虑医学程度的机会对您很重要的其他法律文件可以帮助表达您的愿望的其他法律文件是医生的生命维持治疗表格,也称为POLST表格,或者五种愿望表格,可以帮助医疗专业人员尊重您首选的医疗保健决策找出哪些是您认可的具有法律约束力的文件

请务必与您的代理决策者分享,如上所述建议的对话启动者:如果我有紧急医疗,对我来说我很重要我想要你的帮助完成一份文件,让我知道这些愿望,以防我无法沟通我自己的医疗保健决定我明白根据我住的地方有不同的法律形式你能帮我找到合适的人吗

你能帮我填写一份(预先指示,POLST,五个愿望)文件,以便我知道我的意愿吗

9了解如何获得社区帮助许多社区提供的服务可以帮助患有慢性疾病或残疾的人每天满足其个人或健康需求通常被称为“长期服务和支持”,这种帮助可以帮助人们进行日常活动,例如穿衣,洗澡和烹饪

全天候护理和疗养院也是这一系列帮助的一部分,但需要付出很大的代价而且不包括Medicare 从您当地的老年人区域机构开始,该机构为老年人和残疾成年人提供有关社区服务的信息并协调他们

考虑您的预算和护理成本,是否考虑购买长期护理保险是否适合您了解您的选择如果出现这种情况,你有一天会需要这种支持建议的对话启动者:如果有关于护理计划的专家意见,我可以与我当地的老年人区域代理商联系,告诉我以下选项,我已经确定购买了对我来说,期限保险政策对我来说是对的,因为 - 财务考虑 - 10财务方面的考虑如果您需要昂贵的长期服务和支持,请考虑维持现有生活水平需要多少费用这很重要了解您的资产和收入,当前债务,消费习惯,可用流动资产以及计划支付医疗和d的费用个人援助还要考虑如何分配您的资产,例如支持您的孙子或遗赠给有价值的慈善机构,如果您能够这样做分享这些意图与最亲近的人分享,并讨论您打算如何达成这些目标建议的对话启动者:我为医疗保健和日常生活支持而存的钱是我的月收入是我每个月花的钱是我的债务是我的遗嘱或遗嘱指示以下这些对话启动者可以帮助指导您完成整个过程随着年龄的增长为未来的需求做好准备它们还可以帮助防止您和您的亲人在危机时刻做出仓促的决定考虑您的愿望并将其传达给您的亲人,医疗保健提供者和其他适当的专业人员是尊严和独立老龄化的重要一步撰稿:SCAN基金会的Victoria R Ballesteros和Athan G Bezaitis

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