健康的个人责任模型

身心是相关的

头脑影响身体,身体影响头脑

我们身体的状况受到我们的情绪,我们的思考,我们对压力的反应,我们内化的反应,以及我们与生活的关系的影响

我们采取的改变我们身体状况的行动可能会对我们是否生病以及在何种程度上产生影响

这并不是说不会发生疾病和疾病,或者可以避免所有的疾病

关键在于,我们可以成为受过教育的消费者和积极的参与者,以确定我们自己的健康和健康,并且可以为我们提供与我们的健康相关的新的可能性

一个有用的比喻是想象你房子或公寓里的火灾

如果在一个房间内开始发生火灾,一种方法就是抓住一个灭火器并在它失控之前把它拿出来

这是家庭保存的早期检测模型,如果您已经采取了以前的步骤,可以使用有效的烟雾探测器和足够的灭火器,则可能会有效

你会意识到这个问题,并准备好在火势过大之前采取行动

另一种方法是预防模型

使用此型号,您的房屋或公寓内都配有灭火器和烟雾探测器,您可以采取措施降低火灾发生的可能性

例如,您可能在睡觉前吹灭蜡烛,更换磨损或破裂的电线,使易燃物品远离烹饪区域,在壁炉前面保持屏幕,切勿使电源插座和延长线过载,确保炉子适当地关闭烤箱,并在丢弃之前在水下运行火柴

这是一种自我赋权模式,您可以在其中负责实际的常识性行动,从而创造条件,最大限度地降低火灾风险并在您的家中保持安全的环境

您无需拥有消防安全学位即可采取有效措施

您只需要对该主题进行一般性的了解和教育,然后实施适当的行为

采取这些措施并不能保证永远不会发生火灾,但它将有助于创造条件,促进安全的家庭环境,减少火灾的可能性

赋权从认识到我们可以采取的行动,我们可以做出的选择,以及我们与生活相关的方式来促进我们自己的健康,健康和幸福

我们不需要许可

我们不需要许可证

我们可以重新构建我们对健康和健康的理解

我们可以更加自我意识到自己的身体

我们可以了解解决健康和健康问题的其他可能性

我们可以改变我们对它们的看法

我们可以教育自己采取适当的行动,以积极的方式影响他们

有意识地选择采取这些行动是赋予权力

您可以在Marc Levin的书中找到更多关于此主题和其他自我护理/个人赋权主题的内容,这些主题包括“改善健康的八个转变:增强健康,健康和福祉的实际变革步骤”,以及www.eightshifts.c​​om

有关Marc B. Levin的更多信息,请单击此处

有关健康的更多信息,请单击此处

上一篇 :阻燃行业:利用烟草行业策略推广当代石棉
下一篇 在一个尴尬的人心中