为什么你不应该嫉妒我整天躺在床上

作者:Jacquelyn Michelle我在这里,躺在床上

我不能起床

它实际上是我必须翻身并抓住我的笔记本电脑

我在过去的24小时里呆了18个小时,盯着墙

我正在进入睡眠状态 - 在试图说服我的身体离开这张床时与我的思绪发生争执

我也没有在四天内洗澡

我患有严重的抑郁症,广泛性焦虑症和恐慌症

有时这就是我的日子

与人交谈时,我通常很开放

例如,“嘿,你的一周怎么样

”我的回答是:“哦,没关系

我昨天整天躺在床上,我只是无法起床

“几乎每次我说这样的话,我得到一个听起来像这样的回答:”哦,伙计!我很羡慕!你真幸运!我希望我能留在床上

但我有工作和[插入其他责任]我必须照顾

“对我来说,这是令人沮丧的

我不想整天待在床上而且我不喜欢它

我不喜欢整天躺在床上

我只是不躺在这里,希望浪费我的一整天

是的,有时当我的大脑平衡并且功能正常时,我可以享受一天的睡眠

但今天不是那样的一天

我全身酸痛

我觉得好像有固定在我的核心上的锚和身体的每一个肢体阻止我从床上抬起自己

一切都令人生畏

一切都太过分了

考虑起床是引起焦虑的焦虑

即使是最微不足道的任务也绝对不可能

我昨晚的菜

这将需要我没有的能量

刷我的牙齿

是的,对

我感觉虚弱

我觉得自己很虚弱,因为我应该能够完成像梳子和刷牙这样的小任务

我感到惭愧,因为它是晚上7点

我还在床上我知道我比这更强大

我必须,对吧

但今天,抑郁和焦虑正在赢得胜利

今天,我无法抗争

我感到内疚,因为我知道我不应该像这样花时间

我对未答复的短信和取消的计划感到内疚

今天早上,在我本来应该在那里之前15分钟,我打电话请病假

我争取过

我想去

我告诉我的经理我发烧了,我呕吐了

事实是我今天生病了

但呼吁说我的大脑生病并不是一个不适合工作的社会可接受的理由

我应该去健身房和朋友一起出去玩,我很长时间没有花时间,但是我发了一条短信,上面写着:“嘿,对不起,我做不到

我整天都在呕吐和躺在床上

“取消这些计划感觉很糟糕

我的思绪是一个战场

我告诉自己我会好的

但是羞耻和内疚是我心中的恶魔,告诉我自己很虚弱,不够好

他们告诉我,我是一个坏员工和同事

他们告诉我,我是一个坏朋友

你甚至不能起床!他们对我尖叫

这只会使起床变得越来越难

看起来我似乎没有打架

就像我今天很虚弱

但是当我能在脑海里安抚恶魔时,我知道我很强壮

我在战斗

我希望有一个更美好的明天

拜托,请不要告诉我你嫉妒我整天待在床上

我不希望任何人这样做

来自The Mighty的更多信息:25首歌曲让我成为抑郁症患者的重要抑郁症的丑陋真相

上一篇 :男性饮食失调:Roberto Olivardia博士访谈录
下一篇 马来西亚航空公司的悲剧加速了新黑匣子的时间表