30天夏季塑造第24天:电路锻炼3

在这里,我们进行了第三周的渐进式锻炼

你应该感觉到你的身体在变化,你的表现也在增加

这意味着您已准备好将其提升到新的水平

没有进一步的ado ......就在这里

请记住,如果你感到疲倦,休息几秒钟就不会感到羞耻,但是回到它并尝试多出几次重复

这不是关于你从哪里开始,而是关于你要去哪里

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