以感恩的心情更新你的态度:冠军并培养健康和幸福的终极生活方式。

积极激情的力量最美丽和最珍贵的副产品是它在我们的生活中建立了一条深深的金色感恩之路

在这次航行中,一个人能够潜入无限温柔,养育自爱和自我照顾的池塘,赋予权力快乐的快乐基因表达的调节舞蹈,在细胞DNA水平上引发平衡的健康进入一个人的生活中体现健康和快乐的终极生活方式的一些必不可少的成分是具有感恩,欣赏,愉悦和快乐的有机能力

努力实现我们的梦想,我们的目标感恩和欣赏齐头并进

您拥有的感恩越多,您所拥有的一切就越多

感恩这个词来自拉丁语gratia,意思是“恩惠”和免费,意思是“讨人喜欢”有时候它也意味着三个“G”的优雅,恩典或感恩所有来自这个拉丁根的连接体现了善良,慷慨,礼物,给予的美丽当我们感到感激时,我们感受到了感恩和恩惠的光明能量,我们感动我们与他人共享的美好研究表明,感恩直接促进了社会支持,它能够保护人们来自压力和抑郁它能够实现这一目标,因为感恩可能是典型的积极心理特征,因为它涉及生活方向对世界的积极因素感恩有积极的能量积极的能量对健康和幸福有广阔的能量

表观遗传学想象你的身体是一个人体培养皿现在想象每个细胞就像一个微型人体在你的身体里,你所有的细胞都在互相交谈现在想象你所有的细胞正沐浴在这种光明健康的广泛的感恩能量中你的身体正在进行一次“感恩之情”现在,在这个充满活力的能量场中你的细胞正在晒太阳疾病的每个负突变细胞都可以变成一个健康的细胞Bruce H Lipton博士在他的着作“信仰生物学:释放意识,物质和奇迹的力量”中指出,“前沿科学证明了积极的思想对于行为和基因产生深远影响,但只有当它们与潜意识编程相协调时“加州大学戴维斯分校心理学教授Robert A Emmons博士表示,”那些实践感恩的人往往更富有创造力,反弹从逆境中恢复得更快,拥有更强大的免疫系统“生活在感激之中,让你专注于你想要实现的目标,而不是你所缺少的东西

感恩是我们可以用在我们身上的最有力,最有力,至高无上的情感武器之一生活在我们的优势它是财富,健康和幸福的加速,隐秘,优雅的游戏改变者在量子物理领域,观察事物实际上影响了物理过程正在注意集中冥想感恩会让你产生共鸣,意味着生活和成为它,因此在你的生活中吸引更多利用因果法则,健康吸引健康幸福吸引幸福财富吸引财富爱吸引爱情情绪是运动中的能量感恩创造了一种积极的能量磁力,为你带来你想要的东西,你喜欢的东西和你喜欢的东西研究人员发现,那些保持感恩日记的人更经常地运动,报告的身体症状减少,他们觉得他们感觉更好作为一个整体生活,并且更乐观Neale Donald Walsch,与神对话系列的作者,最好地说,“当感恩开始时斗争结束”在宾夕法尼亚大学,心理学家Martin EP Seligman做了研究领域411名志愿者的积极心理学当人们被要求写作和个人时,幸福感高涨向一个他们从来没有正确地感谢过他们的善意的人发出一封感激之情

幸福的流露比任何其他干预都要大得多,持续一个月的福利有很多权力与爱情有关感恩成为感恩的策展人以下是学习如何培养感恩的27个步骤01告诉人们你有多欣赏他们02告诉自己你有多欣赏自己03 感谢他们口头上为他们所做的一切04谢谢你为自己做的一切05写感谢卡片,笔记和包括数字版本06为自己和他人练习正念07锻炼感谢你的身体作为你的神殿08吃得健康为你的身心提供感谢,欣赏,感恩和爱心的食物09计算并承认你生命中的积极祝福10对你的梦想和目标表示感谢和赞赏11每次达到你的目标时都要心存感激,即使这是一个导致你的大目标目标的迷你目标12悼念感恩和欣赏的咒语13做感恩和欣赏的焦点冥想14撰写感恩日记15停止忘恩负义16停止抱怨17停止成为受害者18阅读励志和励志行情和材料19做一个感恩愿景板20对你现在生活中的一切感恩和欣赏21展示人们它们在你的生活和其他人的生活中有多重要22学会从别人那里得到感激和欣赏23学会感到值得赞美,值得别人的赞美,赞赏和感激24感激人们喜欢你的生活25 Be Be感谢你是谁26感谢你在生活中取得的一切27感谢你的健康庆祝你是谁庆祝你的生活每天庆祝自我照顾在Twitter上关注Marina Rose:wwwtwittercom / MarinaRoseQDNA照片:照片©Geribody / BigStock

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